Dietas Mexicanas de 30 días: Menú Balanceado de 1500 Kcal por día por Dra. Maria Elena Acosta Enríquez

Dietas Mexicanas de 30 días: Menú Balanceado de 1500 Kcal por día por Dra. Maria Elena Acosta Enríquez

Titulo del libro: Dietas Mexicanas de 30 días: Menú Balanceado de 1500 Kcal por día

Autor: Dra. Maria Elena Acosta Enríquez

Número de páginas: 68 páginas

Fecha de lanzamiento: March 21, 2016

Dietas Mexicanas de 30 días: Menú Balanceado de 1500 Kcal por día de Dra. Maria Elena Acosta Enríquez está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Dra. Maria Elena Acosta Enríquez con Dietas Mexicanas de 30 días: Menú Balanceado de 1500 Kcal por día

Este es un libro de menús que tiene el propósito de ayudar a organizar el plan de alimentación diario de la mujer, ofrece 30 opciones de menú de tres tiempos de comida; cada menú incluye diferentes grupos de alimentos a fin de hacerlos balanceados y completos. Por otra parte ofrece en promedio 1500 Kilocalorías al día, suficientes para que la mujer que prepare estos platillos aseguré su ingesta de energía diaria al igual que para su familia.

Si la mujer se encuentra en control de peso, esta planeación de 30 días en su alimentación puede favorecer su reducción y la adopción de nuevos hábitos alimentarios que le permitirán mantener la reducción continua y a la vez el mantenimiento de su peso corporal a largo plazo.

Generalmente cuando acudimos a un nutriólogo, solicitamos una dieta y un menú, sin embargo cada persona debe comprometerse a la modificación de sus hábitos alimentarios y organizar su propio plan, por esta razón se ofrece este documento que le puede servir de guía para conseguir establecer su propio plan a largo plazo y lograr mantener su peso deseable y con ello evitar cualquiera de las enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida.

Espero que este material le evite acudir al médico y al nutriólogo por lo menos 30 veces y le ayude a organizar mejor sus tiempos de comida y a conseguir una mejor calidad de vida.

Libros Relacionados