Déjate en paz: Y empieza a vivir por Fabrice Midal

Déjate en paz: Y empieza a vivir por Fabrice Midal

Titulo del libro: Déjate en paz: Y empieza a vivir

Autor: Fabrice Midal

Número de páginas: 148 páginas

Fecha de lanzamiento: January 30, 2018

Editor: Ediciones Paidós

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Fabrice Midal con Déjate en paz: Y empieza a vivir

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.



En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

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